Pour ceux qui ne connaissent pas le terme, nous pouvons aider à clarifier la terminologie. LLa lumière se décline en différentes longueurs d'onde colorées telles que le rouge, le vert, l'orange, le jaune et le bleu. Chaque longueur d'onde a sa propre énergie. Cependant, la lumière bleue est une fracture de la longueur d’onde lumineuse que l’œil humain peut voir. C'est également l'énergie la plus élevée du spectre de la lumière visible.
Les gens ne le savent peut-être pas, mais nous sommes constamment exposés à la lumière bleue dans notre vie quotidienne. En conséquence, vous avez plus de chances d'endommager vos yeux à cause des lumières artificielles, des téléviseurs et d'autres écrans numériques tels que les smartphones, les tablettes et les écrans d'ordinateur.
La recherche montre qu'une exposition prolongée et prolongée peut entraîner des problèmes liés à l'âge. dégénérescence maculaire. En d’autres termes, il s’agit d’une affection qui affecte la partie centrale de l’œil (la rétine), provoquant une vision floue ou une perte de la vision centrale. De plus, la lumière bleue est chargée de réguler notre cycle veille-sommeil. Par conséquent, une exposition modérée à la lumière bleue pendant la journée est bénéfique car elle nous aide à rester éveillés. Mais la surexposition à partir des écrans numériques, en particulier la nuit, peut être nocive, provoquant une fatigue oculaire numérique, une vision floue, des yeux secs, des maux de tête, des migraines, des perturbations et des difficultés à s'endormir.